Как бороться с прыщами

удаление прыщейПрыщи не дают покоя многим их обладательницам. Их наличие сводит на нет все старания, затраченные на приведение в порядок волос, выбор приятной одежды и т.д. Неухоженная кожа лица отталкивает, а ведь борьба с прыщами не так уж и сложна. О том, как бороться с прыщами, поговорим в этой статье.

Во-первых, необходимо следить за собственным рационом. Правильно питание подразумевает снижение потребления сахара, конфет, халвы и других сладостей. Кроме того, необходимо ограничить себя употреблением алкогольных напитков и сигарет, приводящих к зашлакованности организма и как следствие к закупоренным порам, мешающим коже дышать.

Очень важно сохранять гигиену кожу, регулярно умываясь. При этом стоит использовать не обычное мыло, а специальные тоники. Осторожнее надо быть и с тональным кремом. Маскируя недостатки кожи, он, тем не менее, является причиной ухудшения ее внешнего вида, закупоривая поры и вызывая возникновение новых прыщиков. Лучше в ежедневном макияже применять рассыпчатую пудру.

Важно выводить из организма все накопившиеся в нем шлаки. Для этого можно каждое утро выпивать по стакану лимонного сока, разведенного с горячей водой либо употреблять отвар из крапивы. Что касается лимонного сока, то он не рекомендуется людям с повышенной кислотностью, так как вызывает язву и изжогу в организме. Высушенные листья крапивы  продаются в аптеке и помимо положительного эффекта, производимого на кожу, помогают нормализовать обмен веществ в организме.  Кроме того, можно купить средства против прыщей для наружного применения, например, пчелиный гель.

Красивая женщина выглядит опрятной и ухоженной. Природных данных недостаточно, без ухода за кожей лица усилия наградившей вас замечательной внешностью природы  могут оказаться тщетными. Чтобы этого не происходило, можно воспользоваться данными выше рекомендациями, и результат вскоре вас порадует.

Здоровый образ жизни благодаря углеводам

Здоровый образ жизниВо все времена поддерживать себя в форме и хорошем настроении, достигать успехов на карьерной лестнице и успешно взаимодействовать с обществом помогал здоровый образ жизни. Благодаря углеводам, поступающим в организм с пищевыми продуктами, тело получает необходимое его клеткам и тканям количество энергии, без которой невозможно их успешное функционирование.
Углеводы, расщепляясь, становятся источниками глюкозы, которая впитывается в кровь и доносится кровеносной системой ко всем органам тела. Избыток глюкозы запасается в виде гликогена в печени, готовая, по мере необходимости, выступить топливом для энергоподпитки клеток.
В энергетическом отношении наиболее богатыми являются продукты, содержащие витамины группы B. К таким продуктам относятся рожь, просо, гречиха, ячмень, кукуруза и другие злаковые. При этом наибольшая энергетическая ценность содержится в прорастающих зернах. Зелень также содержит много витамина B.
Витамин С также играет немалую роль в обеспечении тела энергией. Недаром говорят о полезности апельсинов, содержащих в больших количествах этот важный элемент. Помимо апельсинов, запас витамина С можно пополнить, употребляя в пищу картофель и другие корнеплоды, а также овощи и фрукты. Не менее важно для организма его пополнение магнием, содержащимся в орехах и семечках, цинком, которым богаты рыба, подсолнечные семечки и яичный желток, железом, содержащимся в зернах, чечевице и тыквенных семечках, а также меди, получаемой из овса, орехов, грибов и лосося.
Для здоровья клеток и органов тела недостаточно пичкать организм углеводами, необходимо также развивать системы его кровоснабжения. Поэтому тело человека нужно постоянно держать в тонусе, увеличивая нагрузку на все группы мышц. Это поможет человеку оставаться здоровым и полным жизненных сил на протяжении долгих лет.

Как быть всегда красивым

красотаМы все хотим жить долго. А еще, практически вся прекрасная половина человечества, думает о том, как сохранить красоту. Придумано великое множество рецептов, написано море книг, из уст в уста передаются чудодейственные способы сохранения молодости, и все же мир озабочен данной проблемой. Единого рецепта нет. Есть просто огромное желание оставаться красивым, как можно дольше. Причем сейчас об этом думают и представители сильного пола. Так все-таки, возможно ли это? Еще в древности красавицы использовали всевозможные маски, ванны, помните царицу Клеопатру? Она принимала молочные ванны. Можно купаться в шампанском, делать всевозможные маски и принимать витамин Е в чистом виде. Но все же, как сохранить красоту надолго? То есть, и через 20 лет иметь прежний цвет лица, тот же тонус, такие же густые ресницы и т.д.? Есть общие рекомендации, но к ним вряд ли прислушиваются. Все ищут чудо-рецепт, который решит проблемы в одночасье. К сожалению, так не бывает. Заботиться о состоянии своего здоровья, а значит и красоты, нужно как можно раньше. В детском возрасте об этом надлежит думать родителям, следить за питанием, отдыхом и образом жизни ребенка. Занятия спортом дадут маленькому непоседе необходимую активность, мышечную свободу и раскованность. Это поможет в дальнейшей жизни развитию коммуникативных навыков, а значит адекватному восприятию реальности. При чем здесь красота? А все дело в том, что тогда вопрос как сохранить красоту надолго исчезнет сам собой, вы будете чувствовать себя красивым, и этого достаточно, чтобы на самом деле быть таким. Маски, ванны и другие косметические процедуры -лишь приятное дополнение к повседневной жизни. Красота — внутри Вас!trailer movie Brommers Kiek’n

Вся польза чая

Самым полезным, самым древним и самым натуральным напитком считается чай. О целебных свойствах чаях говорится в каждой рекламе, но все эти свойства спрятаны за умными словами, за антиоксидантами и прочим. Про эти антиоксиданты десятки лет назад и не знали, а чей все равно славился. Так в чем причина? Почему чай вот уже, которое столетие не теряет своей уникальности?

Полезные свойства чая перечислить довольно проблематично, их слишком много и они слишком разнообразны.

Чай действительно повышает активность мозговой деятельности, и он действительно способствует улучшению памяти. Чай помогает усваивать и перерабатывать больше информации, так же он стимулирует творческую деятельность. Исключительно важно то, что чай не вызывает никакого привыкания и не требует «возвратить долг».

Чай помогает восстановить силы, нормализовать деятельность сердца, пищеварительной системы. Вывести из организма стронций может зеленый чай, а так же компенсировать вредное действие компьютера, если пить его во время работы за «чудо-машиной».

Чай, между прочим, еще стоит на страже сохранности ваших зубов. Не верится, но исследования показали, что регулярное употребление чая снижает возможность заболевания кариесом примерно на 60%.

Если же пить чай с корицей, то никаких проблем с запахом изо рта не будет, так как все микроорганизмы, вызывающие проблемы с запахом будут уничтожены.

Японские медики пошли дальше и установили, что гуща зеленого чая прекрасно влияет на зубную эмаль, если чистить ею зубы.

После перечисления следующих полезных свойств чая, вы наверняка захотите поместить его в свою аптечку.

Чай помогает при ожогах, благодаря микроэлементам, содержащимся в нем.

Тем, кто страдает кожными заболеваниями, китайские ученые советуют выпивать в день несколько чашек чая улун. Этот чай содержит полифенолы, которые успокаивающе действуют на кожное раздражение и обладают противовоспалительным действием.

Чай так же снижает риск образования раковых клеток, он приостанавливает рост злокачественной опухоли.

Установлено, что чай значительно замедляет процесс старения, чайные листья обладают гораздо лучшим эффектом, чем витамин Е в борьбе за молодость кожи.

Беременным женщинам необходим цинк, который содержится в чае.

Летом чай необходим, он обладает охлаждающим эффектом, чашка горячего чая способна понизить температуру тела примерно на пару градусов.

Видов чая множество, каждому сезону подходит свой чай, например, летом лучше пить зеленый, а осенью – улун. Каждый может подобрать что-то именно под себя, поправить свое здоровье можно, если подобрать чай, который подходит именно вам.

 

8 правил для оформления домашнего интерьера

Почему в одном доме, с хорошим ремонтом, богатой мебелью и морем дорогих безделушек не чувствуется домашнего тепла, уюта, а из обыкновенной квартиры с минимумом обстановки не хочется уходить?

В последнее время с экранов телевизоров, в журналах, и в Интернете нас очень активно начали приобщать к прекрасному. Это замечательно, потому что вкус нужно воспитывать. Но главное, вернуть традиции рукотворчества, желание мастерить своими руками. Подробнее »

Народные приметы о днях недели.

Некоторые ни дня не могут прожить без примет. Каждый день их богат новыми приметами и суевериями. Каждый новый день является неповторимым, однако, приметы уже повторялись. Поэтому, каким будет сегодняшний день можно узнать благодаря приметам. Вера в приметы – это попытка человека обезопасить себя от неожиданностей.

Ниже представлены народные приметы о днях недели. Подробнее »

Потеря волос — что делать?

Надо заметить что, никакой обратной связи между длиной волоса и его подкожной жизнью не существует. Как волос рос, так и будет расти. И не настолько он тяжелый, чтобы падать под собственным весом. Положительное зерно этого совета — в ином. Более короткие волосы реже расчесываются, а значит, меньше травмируются. На их лечение уходит меньше средств, да и с психологической точки зрения такие волосы не создают пугающего впечатления сильного выпадения. Подробнее »

Rambler's Top100