Быстрые диеты

Вы хотите похудеть быстро и надолго? Эти два желания очень сложно совместить. Учтите, что многие быстрые диеты не приносят много пользы худеющему человеку. Не забывайте, что многие врачи вообще подозрительно относятся к диетам, если они назначаются не в лечебных целях. Одна и та же диета из-за индивидуальных способностей организма может помочь похудеть одному человеку и никак не отразиться на фигуре другого. Организм может привыкнуть к такому режиму питания, и при возвращении от диеты к обычному питанию могут случиться нарушения нормальной деятельности организма. Так же во время диеты Вы можете быстро и легко похудеть, а затем также быстро и легко набрать обратно лишний вес.
Тем не менее, если вы все-таки ищете ответа на вопрос, как быстро похудеть, можно предложить Вам такой рецепт.
Откажитесь на несколько дней от ужина. Просто замените его кефиром, отваром шиповника или другом несладким напитком из трав или ягод. Если вдруг полный отказ от ужина — жестокое испытание для Вашего организма, то вечером можно съесть овощной салат из свежих помидоров и огурцов без масла и соли. Хлеб также придется заменить диетическим сухариком, а фрукты вообще устранить из рациона. Сидеть на такой диете больше пяти дней неэффективно, через несколько дней организм перестает худеть и начинает добывать недостающие калории из мышц. Но если Ваша цель быстро похудеть к какому-то важному событию (например, свадьбе подруги, где ну никак не хочется появляться с лишними килограммами), то эта диета отлично Вам подойдет.

Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Rambler's Top100