Рубрика Как помочь самому себе

«Выбери меня»: почему Такси-мастер «быстрее, лучше, сильнее»

Заказывая такси, чего мы ждем? Прежде всего, четкости, верно. Компания «Такси-мастер» отличается колоссальной четкостью и обязательностью: и если диспетчер службы такси сказал, что машина будет через пять минут, то она будет через пять, а не через восемь, десять или пять с половиной.

Второе: надежность. Если учесть, что такси мы пользуемся именно в те моменты нашей жизни, когда от приезда вовремя очень многое зависит, то опоздание, даже на минуту, превращается в «роскошь». А Вы вспомните, как часто приходилось буквально «вызванивать» нужное такси, и слышать на том конце провода, что машин нет, все они на вызовах. Будьте уверены: с компанией Такси-мастер такого не произойдет.
Читать подробнее »

биржа статей

Что делать с ленью?

Часто возникает чувство, что делаю недостаточно, что могу больше. Когда пытаюсь делать больше, лучше, у меня на дороге стоит ее величество ЛЕНЬ. С ней сталкивается каждый и это неприятно. Но бороться с ней надо. Мне захотелось узнать, как это можно успешно сделать. Оказывается лень не абсолютное зло, она бывает разной. Когда мы говорим о лени, каждый подразумевает свое. У каждого своя лень и свои симптомы. Вот некоторые из них:
Читать подробнее »

Страхование – “стелим соломку”

Думаю – не стоит никому доказывать, что мы порой так беспечны по отношению к себе. “Знал бы, где упасть – соломку подстелил”,- вздыхая, говорим, когда происходит неприятное событие в нашей жизни, и, мы остаемся один на один с тяжелыми, а порой катастрофическими последствиями своей непредусмотрительности.
Читать подробнее »

Сладкая ловушка

В далекой сказочной стране, среди необозримых черных болот стоят три холма,
снизу доверху поросшие белыми березами. На этих трех холмах лежит Белый
город, и живет в нем веселый и добрый народ. Трудятся они, добывая мед, ткут
холсты и варят железо. А правит городом премудрая княгиня Ольга.
Жители Белого города любят свою правительницу за государственный ум,
доброту, веселый нрав, а еще любят они Ольгину дочку Полину, и называют -
наша принцесса.
Бывало, сидит Полина у окошка дворца, ягоды для варенья перебирает,
читает или вышивает салфетку, а мимо окон идут добрые люди, здороваются.
-Здравствуй, Поленька. Здравствуй, наша труженица и красавица.
И Полина им отвечает: <Доброго вам утра, счастливого дня>.
Идут дальше по своим делам люди и между собой о принцессе разговаривают.
-И голосок у неё серебряный. Читать подробнее »

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ – как выбрать?

Стиль вашего свадебного платья – единственный и самый важный фактор в создании вашего свадебного образа. Свадебные платья могут быть от гладкого и простого до великого и сложного, в зависимости от вашего личного вкуса и желаемого образа, которое Вы хотите создать в ваш большой праздник. Силуэт вашего свадебного платья это первое, что увидит ваш жених, и Вы должны быть уверенны, что первое впечатление от Вас – незабываемо. Помните, что ваше платье – не только создание Вашего личного образа, но и огромный подарок для Вашего жениха, и конечно Вы хотите выглядеть гармонично в этот прекрасный для вас обоих день.
Читать подробнее »

Сам себе психолог

Мы живем во времена расцвета западноевропейской цивилизации: научно-технический прогресс достиг проникновения во все сферы жизнедеятельности, ценности материального благополучия поглощают львиную долю нашего времени, христианская этика служит основой нашей нравственности. Культурологи и историки могут поспорить на эту тему, мы же не станем вдаваться в научную полемику, а отметим безусловно значимый для нас, людей, живущих на заре XXI века, факт: все мы находимся под влиянием культурной модели успешного, самостоятельного и, в силу этого, состоятельного человека. Всякому из нас хочется и, в основном, удается быть активным, деятельным вершителем собственной судьбы. Беспрекословным уважением пользуются люди, выработавшие собственный подход к жизни, сумевшие преодолеть многочисленные препятствия на своем пути, своими руками выковавшие свое счастье. Это своего рода герой нашего времени – сильная личность, или, как говорят психологи, человек с сильным «Я». Не ставя под сомнение ценность подобных достижений, давайте, все же, взглянем на некоторые последствия всеохватного влияния этого культурного образца.

Концепция сильной личности подразумевает успешное достижение своих целей. Уже в этом понимании кроется опасность пренебрежения издержками проблематичных – с точки зрения последствий – средств. Когда перед глазами маячат большие планы, легко «замести под ковер» неудобные мелочи. Иногда, и чаще всего, такими «мелочами» выступают сомнения в правильности, моральной безупречности наших действий. Нам знакомы истории превращения героев в тиранов – от исторических, эпохальных примеров до семейных, бытовых сюжетов. Трагедия такого развития «героических» порывов не только в том, что страдают окружающие, но и в драме самого «героя» – даже добиваясь желаемого, он нередко чувствует душевную пустоту, никчемность своих свершений, триумф омрачается страданиями. Чаще всего, не признаваясь никому в своих реальных чувствах, герой все больше чувствует себя изгоем.

Пережить подобную драму, к счастью, доводится не всякому, а вот испытать на себе менее заметное давление обсуждаемого культурного образца приходилось каждому из нас. Речь идет о стремлении – как минимум, по возможности, а лучше всегда – во всем обходиться своими силами. Это вполне достойное зрелого человека желание в большинстве случаев оправдано и реалистично. Не это ли убеждает нас в правильности применяемого подхода? Однако, как во всем в жизни, и здесь доведение до крайности чревато сокрушительными последствиями. Нелепо, а то и пугающе опасно будет выглядеть человек, пытающийся самостоятельно починить не только перегоревший светильник, но и восстановить поврежденный силовой, высоковольтный кабель, или, скажем, затеявший ремонт теплотрассы. В вещах производственных, материальных несоответствие задачи и имеющихся возможностей очевидно, и передвигание гор мы оставляем сказочным героям. Но в жизни душевной легко поменять гору и Магомета местами – размерности не столь легко сравнимы. К примеру, ситуативное падение настроения может выглядеть примерно так же, как и подавляемая депрессивная реакция.

Очень модным стало выражение «Сам себе психолог». Вообще, распространение, популяризация психологических знаний – радующая примета нашего времени, психологический ликбез – эпохальное движение! Но очень плохо, когда просвещение становится популизмом, когда говорят, да недоговаривают. Доходит до того, что еще не вступивший в совершеннолетие подросток отрицает необходимость помощи психолога (а также родителей, педагогов, врачей) на этом самом основании – «сами, мол, с усами, справимся». Для подростка это характерно хотя бы в силу особенностей его возраста, «заставляющего» отрицать ценность поддержки со стороны старшего поколения. Взрослые настаивают на самостоятельном разрешении возникших затруднений, исходя из соображений иной культурной нормы – концепции сильного «Я»: я буду не я, если без психолога не обойдусь!

Психологически такой подход обоснован живущей в каждом из нас надеждой на собственное всемогущество – наследии самого раннего детства, тех времен, когда пища и комфорт приходили к нам тогда, когда нам этого хотелось. Для младенца весь мир заключен в нем самом просто потому, что он еще не в состоянии осознать другого, а значит все, что происходит, есть следствие его собственных состояний: едва испытав голод, он «создает» материнскую грудь. Звучит странно и непривычно, но в психологической науке это детально исследованный феномен.

Многие психологические затруднения принципиально неразрешимы без профессиональной помощи – этот факт звучит жестко, жестоко, бьет по нашему «европейскому» самолюбию, возможно, лишает психологию популярности и привлекательности. Но профессиональная психологическая, психотерапевтическая практика сродни традиционной медицине: болезни, страдания, смерть – реальности отнюдь не шуточные, простым “наскоком” их не преодолеешь, и невежество в обхождении с ними весьма опасно. Концепция сильной личности оказывается мостиком к чрезмерному истощению, надлому нашей психики, ведет к неоправданным надеждам и последующему сокрушительному чувству вины и стыда за провал «героических» усилий.

Европейская цивилизация обрела на Земле статус ведущей не случайно. Среди множества сильных – в лучшем смысле этого слова – ее сторон – специализация, разделение труда. Человеческое общество стало развиваться семимильными шагами, едва отказалось от концепции натурального хозяйства – когда семья кормила, обувала и одевала, лечила и развлекала себя сама. Секрет успеха в наше время состоит, как раз, в умении распорядиться имеющимися общественными ресурсами, а не в систематическом изобретении велосипедов – то в одной, то в другой области. Достижения человеческой культуры таковы, что нам потребуется не одна жизнь, чтоб овладеть малой толикой ее духовных богатств – есть ли у нас таковые в запасе? Психологические знания накапливались в течение многих столетий, психотерапевтическая практика отрабатывается с XIX века – и что, нам под силу заменить все это своим волевым решением и несколькими прочитанными книжками популярных авторов? Если и вправду нам такое доступно, то в одном из двух случаев: либо наши затруднения ситуативны, сравнительно легко решаемы, либо мы и в самом деле исключительно одарены всемогуществом.

Резюме

Рерутинг. Для того чтобы умело себя продать в западную компанию, надо знать, как работодатель будет читать резюме кандидата.

Пример: претендент на должность проработал по году в Coca-Cola, “Браво” и JTI на позиции торгового представителя, перешел в Nestle, через полгода стал супервайзером, еще полгода – и уход в Dandy на ту же позицию, где дорос до руководителя отдела, и теперь ищет новую работу. Такой кандидат сразу вызывает вопрос: а что он искал? А искал он или быстрый рост, минуя серьезный опыт, или большие деньги и лучшие условия. И любой менеджер по персоналу подспудно будет думать, что этот кандидат дружит с массой рекрутинговых агентств и не прекратит этой дружбы и впредь, заняв следующую руководящую должность. Для них – это человек, для которого важны лейблы компаний и должности, а не результаты своей работы.
Читать подробнее »

Работа и надежность – составные части жизни

Жизнь на семь десятых состоит из работы, одна десятая принадлежит семье, одна десятая уходит на политику и одна десятая на отдых. Дела экономические – зарплата, борьба за нее – составляют семь десятых существования. Стоит человеку потерять свой доход или работу, и его душевное состояние обычно становится удрученным. Доказательства этому можно найти где угодно. Забота о надежности, о достоянии, о способности сделать что-то в жизни для других люде, доставляет наибольшее беспокойство в существовании.
Читать подробнее »

Психотерапия: как не потратить деньги зря?

Помните детский рассказ про мальчика, который учился плавать? Всю зиму он усердно тренировался: ходил по квартире и вращал руками. Летом, приехав на водоем, он выбежал из воды, едва в нее войдя, и произнес сакраментальную фразу: «Я еще не готов. Надо дома больше тренироваться. А вот в следующем году – обязательно!». Так и с психотерапией: очень часто бывает так, что клиент с большим интересом посещает психотерапевта, искренне считая, что происходит нечто важное и что что-то в нем действительно меняется. Но на проверку оказывается, что в жизни человека все остается без изменений – те же проблемы, те же волнения. От чего же так получается? И как превратить терапию из хождения по комнате в тренировку в бассейне? Ниже описаны несколько способов для этого.
Читать подробнее »

Против рутины в вашей жизни

Внешние и внутренние препятствия, мешающие развитию творческих сил человека, нелегко устранить, так как они опираются на устойчивость общественных обычаев или личных привычек.
Привычки необходимы в нашей жизни. Без них любое наше действие требовало бы каждый раз мучительного поиска правильного решения методом проб и ошибок. Накопление жизненного опыта «автоматизирует» многие наши поступки. Однако одновременно утрачиваются свежесть восприятия жизни и оригинальность наших действий.

Читать подробнее »

Обращение к опыту

Посетитель любого крупного книжного магазина США непременно увидит полки, помеченные табличками «Самопомощь» и «Управление». Здесь он обнаружит десятки, а то и сотни книг: «Как контролировать ваше время и вашу жизнь», «Как перестать волноваться и начать жить», «Время и управление», «Путеводитель для женщины, которая работает вместе с мужчинами)», «Управление методом исключения», «Как сделать больше за меньшее время», «Как преодолеть депрессию», «Как быть уверенной (но не агрессивной) женщиной в жизни, любви и на работе», «Как делать дела», «Как делать деньги», «Альтернатива отчаянию» и многие другие.
Читать подробнее »

Компьютерные курсы.

Компьютерные технологии шагнули далеко вперед. С каждым днем появляются более совершенствованные модели,
которые превращаются из научно-технических мифов и легенд в реальность. Сейчас невозможно представить нашу жизнь без персонального компьютера,
который стал ее неотъемлемый атрибутом.
Читать подробнее »