| От: | Соколов Павел | | Автор: | Неизвестный | | E-Mail: | Послать E-Mail | | Добавленно: | 10 Октябрь 2006г. | | Изменено: | 10 Октябрь 2006г. | | Просмотров: | 3410 | | Голосов: | 2 | | Оценка: | 10 | | | | | | |
 |
Ссылки к подобным |
 |
|
|
Опции |
|
|
| | | Идеальный результат. 3 самые модные и эффективные диеты.:
Самые популярные диеты.
|
| Красота и здоровье - бесценный капитал, данный нам природой, и его надо постоянно пополнять. Однако, в погоне за здоровым образом жизни не стоит превращать это в навязчивую идею - красота не определяется постоянным подсчетом калорий и изматывающими тренировками на тренажерах. Относитесь с любовью к себе и к миру, в котором живете, и такие нехитрые вещи, как здоровое питание и регулярные занятия спортом станут для вас такими же привычными, как и ежедневные водные процедуры.
Орифлэйм искренне желает вам здоровья, очарования и успехов в достижении целей. Мы уверены, что наши косметические средства помогут вам создать силуэт вашей мечты и подарят прекрасное настроение!
Кокосовая диета
Эта диета рекомендуется тем, кто уже пробовал похудеть на низкокалорийной диете и потерпел фиаско. Просто замените все масла и жиросодержащие добавки (соусы, подливки) на кокосовое масло. В редких случаях, в виде исключения, разрешается использовать пальмовое или оливковое масло. Опасаетсь, что ваш рацион станет довольно скудным? Наоборот! Орифлэйм предлагает вам 2 проверенных рецепта.
- Кокосовый освежающий мусс:
Стакан кокосового молока, столовая ложка зерновых хлопьев, чайная ложка ванильного соуса, четверть чайной ложки экстракта миндаля. Ингридиенты выложить в миску и взбить блендером до однородной массы. Добавить лед.
- Вегетарианский микс:
Столовая ложка кокосового масла, 2 столовые ложки мелко порезанного цуккини, столовая ложка измельченного репчатого лука, 2 мини-помидора, разрезанных на 4 части каждый, 2 яйца, столовая ложка кокосового молока, соль, черный перец. Разогрейте кокосовое масло, выложите в него цуккини, лук и специи, обжариваете, пока цукини не станет мягким. Добавте помидоры, премешайте и оставьте на медленном огне. Взбейте яйца с молоком в негустую пену, влейте в овощную массу, хорошо перемешайте. Можно подавать!
Хэмптонская диета
В курортное местечко Хэмптон летом едут отдыхать все представители нью-йоркской элиты. А, значит, на хэмптонских пляжах вы можете встретить Сару Джессику Паркер. Хотите узнать секрет ее стройной фигуры? Суть хэмптонской диеты можно сформулировать так: ешьте больше овощей, рыбы и других продуктов, насыщенных 3-омега жирными кислотами. Эту схему питания разработал доктор Песскатор, в свое время тесно сотрудничавший с известным доктором Аткинсом. Впоследствии пути их разошлись, и если Аткинс обозачил принцип свое диеты как "ешьте вдоволь жиров, насыщайтесь белками, но забудьте о углеводах", то Пескатор усовершенствовал формулу, сократив количество разрешенных жиров. Что остается? Оливковое мсало, а еще лучше - масло ореха макадамия, в котором полезных жировых кислот больше, чем в каком-либо продукте. Общая схема питания: отказ от сладкого и мучного, нежирные сорта мяса, много овощей, рыбы и в качестве заправки и соусов - только растительные масла.
Диета Карла Лагерфельда
Автор уникальной методики - врач Жан Клод Удре, руководствуется принципом баланса: можно есть и хлеб, и салаты, и рыбу, и мясо. Но в первую очередь надо пить чистую воду. Удре считает, что минимальное количество воды, которую должен потреблять нормальный человек в течение суток - 1 литр. И обязательно пить сухое красное вино - как важнейший антиоксидант. Из злаков своим пациентам доктор Удре советует есть цельнозерновой хлеб. Жиры - в виде облегченных масел хорошего качества. К растительному маслу надо относиться с осторожностью, так как у него очень высокая калорийность. Нежирный творог, молоко, морепродукты - в любом количестве! Из мяса стоит выбрать птицу, крольчатину, телятину и конину. Говядина, свинина и баранина исключаются. Овощи - любые, включая картофель. Порции должны быть достаточными для того что бы не ходить постоянно голодным. Однако правильное, уравномешанное меню - это еще не все. Удре разроботал целую линию фитодобавок с высоким содержанием кальция, магния и хрома. Другой ингридиент - водоросль спирулина, значительно снижающая чувство голода. Доктор Удре убежден: каждый из нас должен вычислить свой идеальный вес. Так что если вы вдруг "застопорились" на какой-то отметке на весах, стоит задуматься: возможно, это и есть ваш идеал. |
| |
Добавить Статью
Наиболее Популярные
Случайная статья
Добавить статью
В Избранное
Редактировать